Ученые Государственного университета штата Нью Джерси обнаружили, что слишком большие дозы зеленого чая могут вызывать болезни печени и почек.
Норма, которая не приносит вреда, две чашки в день. При более интенсивном употреблении в организме увеличивается количество полифенолов, вызывающих негативные изменения в печени.
Авторы основываются на случаях, когда передозировка полифенолов приводила к смерти у грызунов и собак.
Также они ссылаются на случаи употребления людьми пищевых добавок, основанных на зеленом чае, при которых появлялись симптомы отравления полифенолами. При отмене пищевых добавок исчезали и соответствующие симптомы.
Зеленый чай для похудения:
Если задаться вопросом, а какой напиток лучше всего подойдет для похудения, то это, без всяких сомнений, зеленый чай. Его основные преимущества заключаются в том, что он благотворно влияет на общее здоровье человека, а также улучшает самочувствие. Но остановимся более подробно на том, почему же зеленый чай так хорош для похудения.
1. Ускорение обмена веществ. Это самое главное свойство зеленого чая. Его влияние сказывается на обмене веществ, а ускоренный метаболизм приводит к нормализации пищеварения.
2. Вывод токсинов. Еще одна грань лишнего веса – это накопленные в организме токсины. Зеленый чай способен вывести их за короткий промежуток времени. Естественно, все зависит от уровня зашлакованности, чистоты воды и самого чая.
3. Подавление аппетита. Часто возникновение аппетита никак не связано с настоящим голодом, а чашка зеленого чая может помочь в преодолении нервного желания что-нибудь пожевать.
4. Профилактика от раковых заболеваний. Зеленый чай содержит антиоксиданты, а они являются главными защитниками от рака. Непосредственно к похудению это не относится, но в общую копилку преимуществ зеленого чая это все же стоит отнести.
Вам достаточно выпивать несколько чашек зеленого чая в день, чтобы поддерживать свой вес на должном уровне.
Поделитесь с друзьями
В Мой МирПоделитьсяTweet
