Dmitriy Shironosov/Shutterstock.com
В эксперименте, который длился месяц, приняли участие более 3 тысяч женщин, безуспешно ведущих борьбу с весом. Им предлагалось перед едой вдыхать ароматы различных растений.
Выяснилось, что остренький и обдающий приятным холодком запах мяты лучше всех снижает аппетит и активизирует обмен веществ.
При этом тем, кто хочет попробовать новую аромадиету, не надо совершать насилия над собой и отказываться от всех любимых продуктов. Достаточно просто накапать на запястье немного мятного масла и вдыхать его на протяжении дня. Авторы исследования уверяют, что на «мятной» диете большинство участниц эксперимента стили ежедневно употреблять на 400−500 ккал меньше обычного без всяческих моральных мук.
Источник: medinfo.ua
Комментариев нет:
Отправить комментарий